肩こりは日常生活の様々な要因によって起こります。
デスクワークやスマートフォンの使用だけでなく、
ストレスや緊張などが影響していることもあります。
Sheep&Giraffeには名東区をはじめ、一社・星ヶ丘・藤が丘・長久手エリアからも肩こりでお悩みの方が来店されています。
肩こりが続くと、仕事や家事、育児に集中しづらくなり、毎日を快適に過ごすことが難しく感じられることもあります。
当店では肩こりを単なる肩の疲れとして捉えるのではなく、お身体の状態や日々の生活、心身のバランスも含めて考えています。
肩こりとは？
肩こりとは、首から肩、肩甲骨周辺にかけて感じる重だるさや張り感、不快感、痛みなどの総称です。
日本人に非常に多く見られる症状ですが、その原因は一つではなく、様々な要因が関係していると考えられています。
当店が考える肩こりの原因
肩こりというと「血流が悪くなっている状態」と説明されることがあります。
もちろん血流も無関係ではありません。しかし当店では、肩こりを単純な血流の問題だけで説明することは難しいと考えています。
肩こりは日本人に非常に多く見られる症状ですが、実はその仕組みは完全には解明されていません。そのため医学的にも、肩こりを一つの原因だけで説明することは難しいと考えられています。
筋肉や関節の状態だけでなく、身体の使い方、ストレス、疲労、睡眠不足など様々な要因が関係していると考えられています。
例えば、温めると楽になる方もいれば変化を感じない方もいます。また、十分に休んでも改善しない一方で、身体を動かした方が楽になる方もいます。
もし肩こりの原因が単純に血流だけの問題であれば、このような違いを説明することは難しくなります。
実際に肩こりでご来店される方のお身体を確認すると、肩や首の筋肉を強く使っている自覚がないにもかかわらず、常に力が入りやすい状態になっていることが少なくありません。
また、肩こりの方では肩甲骨や首を支える筋肉が十分に働かず、その負担を補うために別の筋肉が頑張り続けているケースも見られます。
当店では特に肩甲骨周囲の筋肉や首周辺の筋肉の状態に注目しています。実際には前鋸筋や棘下筋、肩甲下筋、斜角筋、肩甲挙筋などに強い緊張が見られることも多く、こうした状態が肩こりと関係していると考えています。
肩こりの原因は一つではありません。身体の状態だけでなく、日々の生活環境や心身のバランスが影響していることもあります。当店では肩だけを見るのではなく、お身体全体の状態を確認しながら原因を探っていくことを大切にしています。
なぜ肩こりは繰り返すのでしょうか？
肩を揉んだ直後は楽になるのに、数日すると元に戻ってしまったという経験はありませんか？また、「気づくと肩に力が入っている」「力を抜こうとしても抜けない」と感じる方も少なくありません。
肩こりの原因が一つだけであれば改善しやすいかもしれません。しかし実際には、日常生活の中で肩や首に負担がかかる状態が繰り返されていることも少なくありません。
そのため一時的に肩や首の筋肉が緩んだとしても、負担がかかる状態が変わらなければ、再び肩こりを感じやすくなります。
また、肩こりが長く続いている方ほど、無意識のうちに肩や首へ力が入りやすくなっていることがあります。その状態が続くことで筋肉への負担が積み重なり、肩こりを繰り返す原因になることがあります。
肩こりを改善するためには、つらい部分だけを見るのではなく、なぜそこへ負担がかかっているのかを考えることが大切だと当店では考えています。
当店の施術について
当店では、お身体をそれぞれの部位が協力しながら働く一つのまとまりとして考えています。
肩こりの方では、肩や首だけでなく、肩甲骨周囲や背中、腰などの働きがうまくかみ合っていないことがあります。
また、筋肉や関節の状態だけでなく、ストレスや緊張によって身体が本来の動きをしづらくなっていることもあります。
その結果、一部の筋肉に負担が集中し、肩こりにつながっているケースも少なくありません。
そのため肩がつらいからといって、必ずしも肩だけを施術するわけではありません。
実際には肩甲骨周囲や背中、腰などの状態も確認しながら、負担が集中している筋肉を緩めていきます。
例えば首や肩の負担を軽減するために、背中や腰周辺の筋肉へ施術を行うこともあります。
一人ひとりで身体の状態や負担のかかり方は異なります。当店ではお身体全体を確認しながら、負担が集中している筋肉や関節へ適切にアプローチし、身体がスムーズに動ける状態に近づくことを目指しています。
このような方におすすめです
- 肩を揉んでも数日すると元に戻ってしまう
- 長年、肩こりを繰り返している
- 肩こりだけでなく首こりや肩甲骨周辺にもつらさを感じる
- 気付くと肩や首に力が入っていることが多い
- 肩こりとあわせて頭痛が気になる
- 食いしばりや歯ぎしりが気になる
- 自分では肩こりの原因がよく分からない
- 肩だけでなく身体全体の状態を見てほしい
- 強い刺激が苦手で、無理のない施術を受けたい
肩こりでお悩みの方からよく伺うお話
肩こりでご来店される方からは、
「肩がつらいのが当たり前になっていて、いつから肩こりなのか分からない」
「夕方になると肩や首が重くなってくる」
「肩こりがひどい日は仕事や家事に集中できない」
「肩こりくらいで整体に行っていいのか迷っていた」
といったお話を伺うことがあります。
また、
「もっとひどい人もいるだろうし、このくらいは我慢しようと思っていた」
という方も少なくありません。
肩こりは長く続くほど、「これが普通」と感じるようになってしまうことがあります。
そのため、ご自身では気付かないうちに無理を重ねているケースも少なくありません。
名東区周辺で肩こりにお悩みの方へ
肩こりの原因や負担のかかり方は人それぞれ異なります。
当店ではお身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
長年続いている肩こりでも、お身体の状態を丁寧に確認していくと、ご自身では気付いていなかった負担や原因が見つかることがあります。
もし肩こりでお悩みでしたら、「肩こりは仕方がないもの」と諦めてしまう前に、お気軽にご相談ください。
毎日を少しでも快適に過ごすきっかけになれれば嬉しく思います。
よくある質問
Q. どのくらいの頻度で通えばよいですか？
お身体の状態や生活環境によって異なります。
初回の施術時に現在のお身体の状態を確認し、ご希望も伺いながらご提案いたします。
Q. 強い刺激が苦手ですが大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
当店では強い刺激を目的とした施術は行っておりません。
お一人おひとりのお身体の状態やお好みに合わせて施術を行いますので、ご安心ください。
Q. 肩こりが何年も続いていますが相談できますか？
はい、もちろんご相談いただけます。
長年続いている肩こりの場合でも、お身体の状態を確認しながら施術を行っています。
Q. どのような服装で行けばよいですか？
可能であれば動きやすい服装でご来店ください。
スカートや動きにくい服装の場合は、お着替えをご持参いただくことをおすすめしております。当店にもお着替えのご用意がございます。
Q. 肩こりだけでなく頭痛などもありますが相談できますか？
もちろんご相談いただけます。
肩こりとあわせて頭痛や首こりなどのお悩みを抱えている方も多くいらっしゃいます。
Q. 駐車場はありますか？
はい。店舗前に駐車スペースをご用意しております。
お車でお越しの方も安心してご来店ください。
関連するお悩み
肩こりでお悩みの方の中には、頭痛や首こり、食いしばりなどのお悩みをあわせて抱えている方も少なくありません。
気になる症状がありましたら、こちらのページもご覧ください。
ご予約・お問い合わせ
肩こりでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
お身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
- 完全予約制
- 店舗前に駐車スペースあり
- お着替えのご用意もございます
- 強い刺激が苦手な方もご相談ください