自律神経の乱れでお悩みではありませんか？
疲れが抜けにくい。
眠りが浅く、休まった感じがしにくい。
朝起きてもすっきりしない。
なんとなく身体が重だるい。
肩や首がいつも緊張している。
気持ちが休まらず、リラックスする時間が取れていない。
検査では特に異常がないと言われたけれど、不調が続いている。
このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。
自律神経のバランスは、睡眠不足や疲労、ストレス、生活リズムの乱れ、身体の緊張など、さまざまな要因と関係していることがあります。
そのため、不調の原因がはっきりしない場合でも、心身に負担が積み重なることで、疲れやだるさ、眠りの浅さ、首肩の緊張などを感じやすくなることがあります。
当店にも名東区をはじめ、一社・星ヶ丘・藤が丘エリアから、疲れや睡眠、首肩の緊張、ストレスによる不調でお悩みの方がご来店されています。
自律神経とは？
自律神経は、呼吸や体温、血流、消化、睡眠など、私たちの身体の働きを無意識のうちに調整している神経です。
活動するときに働きやすい交感神経と、休息するときに働きやすい副交感神経があり、この2つが状況に応じて働くことで、身体の状態を保っています。
たとえば、仕事や家事で集中しているとき、緊張しているとき、ゆっくり休んでいるとき、眠っているときなど、身体はその場面に合わせて自然に調整されています。
一方で、ストレスや疲労、睡眠不足、生活リズムの乱れなどが続くと、活動時に働きやすい交感神経が優位な状態が続き、心身が休まりにくく感じることがあります。
その結果、疲れが抜けにくい、眠りが浅い、身体が重だるいといった不調を感じることもあります。
また、気を張る時間が長い方や、長時間同じ姿勢が続く方は、首や肩まわりの緊張を感じやすくなることもあります。
自律神経のバランスが乱れた状態が続きやすい理由
自律神経のバランスは、日々の生活習慣やストレス、睡眠不足、疲労の積み重なりなどと関係しています。
本来、身体は活動するときと休むときで状態を切り替えながら過ごしています。
しかし、仕事や家事、育児などで気を張る時間が長かったり、睡眠時間が不規則になったりすると、活動時に働きやすい交感神経が優位な状態が続き、休む時間になっても心身がゆるみにくく感じることがあります。
また、夜遅くまでスマートフォンを見ていたり、考えごとが続いたりすると、眠る前になっても気持ちが落ち着きにくく、十分に休息へ切り替わりにくいことがあります。
休む時間はあっても、心身が十分に休息モードへ切り替わりにくい状態が続くと、自律神経のバランスも乱れた状態が続きやすくなることがあります。
さらに、長時間のデスクワークや同じ姿勢が続くことで、首や肩、背中まわりの筋肉が緊張し、身体のこわばりやリラックスしにくさにつながることもあります。
このように、自律神経のバランスが乱れた状態が続く背景には、精神的なストレスだけでなく、睡眠、生活リズム、疲労の蓄積、身体の緊張など、さまざまな要因が重なって関係していることがあります。
当店が考える自律神経の乱れへのアプローチ
当店では、自律神経のバランスの乱れによる不調は、心だけの問題でも、身体だけの問題でもないと考えています。
仕事や家事、育児などで気を張る時間が長かったり、睡眠不足や生活リズムの乱れが続いたりすると、活動時に働きやすい交感神経が優位な状態が続き、心身が休まりにくく感じることがあります。
また、首や肩、背中まわりの筋肉に緊張が続くことで、身体がこわばり、リラックスしにくい状態につながることもあります。
そのため当店では、自律神経だけに注目するのではなく、首・肩・背中・肩甲骨まわり、呼吸のしやすさ、身体全体の緊張の状態などを確認しながら、緊張している部分に無理なくアプローチしていきます。
強く押したり、無理に身体を動かしたり、バキボキと関節を鳴らしたりするような施術は行っておりません。
お一人おひとりのお身体の状態やお悩みに合わせて、緊張している筋肉をほぐし、ゆるめ、リラックスしやすい状態を目指します。
忙しい毎日の中で気を張り続けている方が、少しでも落ち着いて過ごせる時間を持てるようお手伝いできれば幸いです。
このような方におすすめです
- 疲れが抜けにくい
- 眠りが浅く、休まった感じがしにくい
- 朝起きてもすっきりしない
- なんとなく身体が重だるい
- 肩や首、背中まわりがいつも緊張している
- 仕事や家事、育児で気を張る時間が長い
- ストレスや緊張が抜けにくい
- リラックスする時間が取れていない
- 食いしばりや歯ぎしりが気になる
- 肩こりや頭痛も感じている
- 強い刺激やボキボキする施術が苦手
名東区周辺で自律神経の乱れにお悩みの方へ
自律神経の乱れによる不調は、疲れや睡眠、だるさ、首肩の緊張など、はっきりと説明しにくい形であらわれることがあります。
そのため、「このくらいなら大丈夫」「疲れているだけかもしれない」と、つい我慢してしまう方も少なくありません。
しかし、気を張る時間が長かったり、十分に休息へ切り替わりにくい状態が続いたりすると、疲れが抜けにくい、眠りが浅い、身体が重だるい、首や肩の緊張が取れにくいといった不調を感じやすくなることがあります。
強い症状や長く続く不調がある場合は、無理せず医療機関へ相談することも大切です。
また、日々の不調の背景には、ストレスや睡眠不足、生活リズムの乱れ、首肩・背中まわりの緊張など、複数の要因が重なっている場合もあります。
当店では、自律神経だけに注目するのではなく、首・肩・背中・肩甲骨まわり、呼吸のしやすさ、身体全体の緊張の状態などを確認しながら、リラックスしやすい状態を目指して施術を行っています。
名東区をはじめ、一社・星ヶ丘・藤が丘、長久手エリア周辺で、自律神経の乱れによる不調や、疲れ・睡眠・首肩の緊張でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
よくある質問
Q. 病院に通っていますが利用できますか？
現在通院中の方でもご利用いただけます。
ただし、強い症状や長く続く不調がある場合、また医師から注意を受けている場合は、事前に医療機関へ確認していただくと安心です。
ご不安なことがあれば、ご予約時にご相談ください。
Q. 自律神経の乱れと言われたことがなくても相談できますか？
はい、ご相談いただけます。
疲れが抜けにくい、眠りが浅い、身体が重だるい、首や肩がいつも緊張しているなどのお悩みでご来店される方もいらっしゃいます。
当店では、自律神経だけに注目するのではなく、お身体全体の緊張やリラックスしにくさなども含めて状態を確認しています。
Q. 眠りが浅い、疲れが抜けにくいだけでも相談できますか？
はい、ご相談いただけます。
睡眠や疲労感には、ストレス、生活リズム、身体の緊張など、さまざまな要因が関係していることがあります。
当店では、首・肩・背中・肩甲骨まわりなどを確認しながら、リラックスしやすい状態を目指して施術を行っています。
Q. 肩こりや首こりもありますが相談できますか？
はい、ご相談いただけます。
自律神経の乱れによる不調でお悩みの方の中には、肩こりや首こり、背中の張りをあわせて感じている方も少なくありません。
当店では、首や肩だけでなく、背中や肩甲骨まわり、身体全体の緊張の状態を確認しながら施術を行っています。
Q. 強い刺激が苦手ですが大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
当店では、強く押したり、無理に身体を動かしたり、バキボキと関節を鳴らしたりするような施術は行っておりません。
お一人おひとりのお身体の状態に合わせて、無理のない範囲で施術を行っています。
Q. 駐車場はありますか？
はい。店舗前に駐車スペースをご用意しております。
お車でお越しの方も安心してご来店ください。
関連するお悩み
自律神経の乱れによる不調でお悩みの方の中には、頭痛や首こり、肩こり、食いしばりなどをあわせて感じている方もいらっしゃいます。
気になるお悩みがありましたら、こちらのページもご覧ください。
初めての方へ
当店の雰囲気や施術の進め方を知っていただく参考として、お客様の声・クチコミもご覧ください。
整体選びで迷っている方は、こちらも参考にしてください。
ご予約・お問い合わせ
名東区をはじめ、一社・星ヶ丘・藤が丘・長久手周辺で自律神経の不調にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
お身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
- 完全予約制
- 店舗前に駐車スペースあり
- お着替えのご用意もございます
- 強い刺激が苦手な方もご相談ください